Проблема с концентрацией внимания

Здравствуйте, уважаемые врачи. Мне сложно сосредоточиться на учебе или чтении, на разговорах с людьми и почти на всем. Вообще я с детства трудно концентрировался на учебе, отвлекался, рассеяный, папа у меня такой же. В том году был удар головой, слелал рентген все было нормально. Но я подумал что после травмы обязательно будут последствия для психики. Начитался и появился страх шизофрении. Мне стало сложно выполнять любые поседневные дела, я часто путался в последовательности выполнения действий, тогда я стал все действия выполнять строго в правильном порядке, это помогло, но занимает лишнее время.
Когда я учусь меня отвлекает любое движение в поле зрения, ощущения в теле типа бурления живота и т.д , мозг просто отвлекается на все подряд. Выполнение уроков занимает много времени.
Я прошел тестироварие у психолога: «вниманиев рамках нормы, однако с явлление неустойчивой продуктивности напоминающими динамику врабатывания-постгиперстенического истощения»
Сам прошел мрт, ничего не обнаружили невролог сказал что мне надо с психотерапевтом работать.
Есть смысл еще обследоваться, например делать ЭЭГ или это все от нервов? Уже устал по врачам ходить из-за своей мнительности. Спасибо