проблема с лишнем весом

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №248916 :: (23.03.2010 20:34) :: Ответов: 1; Комментариев: 2

наталья
Жен., 26 лет.
россия москва

здравствуйте! у меня проблема с лишнем весом. Мой рост 156см вес 78кг. До беременности был вес 55кг очень хочу похудеть на 20кг.после родов как просыпаюсь мне сразу ужасно хочется кушать даже если я вечером покушаю. Я уже вторую неделю полностью исключила всё сладкое мучное кушаю только овощи пью кефир ряженку зелёный чай салаты из овощей. из фруктов ем кисло-сладкие яблоки.

Иванов Александр Иванович

эндокринолог

После беременности другой гормональный фон. Организму трудно отвыкнуть, что ребенка больше кормить не надо. Поэтому аппетит, но это пройдет со временем, если перетерпите. Диета у вас нормальная, только белка я что-то не вижу. Мясо - тоже необходимо.

Если не поможет - к очному эндокринологу с результатами анализов на ТТГ, пролактин.

Время создания: 24 Марта 2010 01:02 :: Тип участия: Другая специальность

Оценок: 0

Мнение зала

Алексей Калужский 23.03.2010 22:18

Наталья, повышенный аппетит может быть связан как с обменными процессами, так и с нервным перенапряжением, стрессами.

Изучите для себя возможность использования гелевого питания, которое часто применяют в данных случаях. Оно вкусное и позволяет решить многие проблемы с весом и обменными процессами. Есть продукты, помогающие адаптироваться нервной системе к повышенным нагрузкам.

За подробностями пишите в личку.

наталья 24.03.2010 09:07

огромное спасибо за ответ! вот только я родила уже давно сыну 3года и 2 месяца! теперь я утром кушаю яблоки утром вроде помагает

Полная версия страницы »»»