Проблема с открытием голвки

Добрый день, с детства у меня был фимоз но уже как 2 года я избавился от него открыв головку, когда я на протяжении дня не открываю головку к вечеру ее сложно открыть т.к она склеивается с крайней плотью и при попытке ее открыть возникают болезненные ощущения, легко ее становится открыть только под напором воды, но если я ее открываю на протяжении всего дня она не склеивается и открывается нормально подскажите пожалуйста как решить данную проблему.