Проблема с волнением

Добрый день.. Постараюсь описать свою проблему..
Суть заключается в плохой эрекции. Дело в том что несколько месяцев назад у меня был секс и всё прошло не очень хорошо. В смысле не сразу всё получилось. Это меня начало несколько взволновало и при последующем разе я не мог никак отвлечься от страха что ничего не получится. И мысли были направлены только о том, как там у меня дела. Стоит ли он? :) В общем чем дальше тем хуже... Сейчас я вообще никак не могу сконцентрироваться. Почти каждый раз ничего не получается. Или еле как, с горем пополам. Я понимаю, что накручиваю сам себя. Сам же создаю себе эту проблему, но ничего не могу с этим поделать. Я ведь знаю что всё работает. Я просто не могу возбудиться. Не могу расслабиться. Что делать в такой ситуации? Я боюсь потерять любимого человека.