Проблема с засыпанием

Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
С 17 лет мучает одна и та же проблема. Ставились разные диагнозы. И АПНОЭ, и ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ дистония. Во время засыпания голову пронизывает лёгкий «электрический разряд» Особенно в лобной части. После этого как бы «забываю» дышать. Просыпаюсь и секунд 10 не могу сфокусировать взгляд, понять где нахожусь. Повторяется за ночь два-три раза. После всего остаётся ощущение обруча на голове. Сейчас мне 40 лет. С каждым годом приступы учащаются. Особенно плохо было в прошлогоднюю жару. Боюсь ложится спать. Подскажите, как быть. В анамнезе повышенное внутричерепное давление. С учета снята в 15 лет. По врачам бегать некогда. Я многодетная мама. Все время забирают дети. Большое спасибо за внимание!