Проблемы с дыханием и двигательное бесспокойство.

За время моей болезни стаж(2,5) года.
Мне было поставленно множество психо-невротических диагнозов:ВСД,Нарушений эмоций с последующим нарушением адаптации,Депрессивно-Ипохондрическое расстройство и в конце Шизотипическое расстройство не уточненное.
Я множество раз вам описывал свои симптомы болезни,описывал лечение.Но это уже все позажи.
Мне стало гораздо легче единственно что меня беспокоит это следующее.
Я не могу сидеть на месте просто расслабившись,мне приходиться что либо делать(писать,читать,играть в телефон).
Либо приходить что бы усидеться управлять своим дыханием.Из-за этого я не могу расслабленно против воли не стоять не сидеть.Дыхание как будто сбивается.
Я принимаю 2 таблетки два раза в день по 1 мг Ридонекса(не усидчивость и проблемы с дыханием появились и до него) К тому же доза маленькая и врач сказал на усидчевость это не как не повлияеет.
По поводу моих жалоб мне был назначент транквилизатор фенезепам три раза в день по 0,5.
Да пропала возбудимость,стало лучше усидеться устояться,но проблемы с дыханием не ушли.Врач в пнд сказала что это просто моя дурь в голове и ничего страшного у меня нет.Легки проверял за последние 2 года окола 5 раз не каких паталогий(проверки были военкоматовские и для работы).
Посоветовшись с врачом(терапевтом) на работе по поводу дыхания(я работаю в профилактории) она предположила что это на нервной почве,бронхим сжимаються типо психогенная отдышка.Посоветова Аскорил(препарат от астмы и прочих болезней этого типа).
Пью его первый день изменений вроде пока нету.
И мне надо постоянно что то делать,типо что то гиперактивности,даже когда еду в маршрутки чуствую себя хорошо,как только приходиться остановиться на остановке или светофоре сразу напригаюсь и начинаю управлять дыханием.Когда отвелкаюсь такой проблемы нету.
Что посоветуйте врачи моего ПНД предлагают только такое лечение данной проблеммы,остально говорят моя дурь в голове.
На лавочке посидеть просто в одиночестве посидеть например не могу надо или что то делать или с кем то разговаривать или смотреть по сторонам или концентрироваться на дыхании что бы усидеться когда отвлекаюсь конечно такой проблемы нет,забываюсь.Но это бывает очень редко.Ходил к психотерапевту она учит меня правильно дышать живот,дабы научиться расслабляться но пока без результата двигательно беспокойство,если надо сидеть или стоять осталось,дыханием управлять приходить вот так и живу.
Еще совсем недавно начал принимать антидепресант Пиразидол 3 таблетки в день.
А так в целом психика нормально нет не галюценаций,не бредовых идей,не постороних мысле.
Просто не удаеться расслабиться и жить нормально.
Когда нахожусь дома вообще проблем нету никаких.А вот на работе,на учебе,на улице с друзьями и девушкой вот так вот.
Заранее спасибо за консультацию.
П.с и пожалуйста если вы сталкивались с подобным дайте мне этому определению,что бы я хотя бы передал его лечащему врачу,а то подругому она слушать меня не хочет,только и твердит что ниче страшного,что дурь в голове.