Проблемы с дыханием

Здравствуйте, подскажите пожалуйста что это может быть?Последнее время, чаще всего вечером начинается ощущение будто забываю дышать.Вот будто дыхание какое-то не глубокое, а поверхностное.Будто дышу так слабо, поверхностно, а потом раз и вообще не дышу, как будто пропускаю вдохи.Когда замечаю это, начинается головокружение.Я боюсь в один прекрасный момент задохнуться.Помогите пожалуйста разобраться, что это может быть