Проблемы с желудком?

Добрый день! Проблемы с желудком начались у меня начались полтора года назад после сильного стресса. Целый год меня переодически мучала изжога ( не очень сильная) , кислый вкус или горечь во рту после еды, иногда тяжесть в желудке, бурление, при быстрой ходьбе небольшя боль в правом боку под ребрами и иногда словно тяжело дышать. Пару раз была на приеме у ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА.
Обследование желудка - хр. очаговый или поверхностный гастрит, хр бульогит , делала узи печени - все вроде бы в норме, только нашли перегиб и ДЖВП. Лечение: малаокс, одну таблетку на ночь Квамател, но-шпа За последние полгода произошли улучшения, последние три месяца стала делать зарядку, пить валокардин на ночь,диету не соблюдаю, но и не злоупотребляю жаренным,таблеток вообще не пью, И вот вопросы. Почему небольшая изжога, кислота и отсутствие аппетита, словно пища не переваривается возникает всегда под конец месячных ? Как не странно помогает но-шпа и алохол. Если каждый месяц пить недельно но-шпу и алохол - это не вредно? Или может быть есть какие-нибудь другие средства? Лечение какое я себе назначила :)) валокардин насколько можно долго принимать, чтобы не было вредно организму? Большое спасибо.