Проблемы с позвоночником

Здравствуйте!Осмотр неврологом«антисколиотического центра» : физиологический лордоз позвоночника сглажен в поясничнем отделе,отмечается умеренно выраженный дефанс мыщц в шейном,грудном,поясничных отделах позвоночника,ограничение активных движений в этих областях.Блокада головного сустава слева с компрессией левой яремной вены в мышечном тесте по Гудхарду,компенсаторная блокада L5-S1 слева,передняя торсия крестца. Диагноз:синдром вегетативной дисфункции на фоне с-ма югулярного отверстия слева со снижением толерантности к физической нагрузке.Неоптимальная статика. Выполнена ПИР на шейных и поясничных мыщцах-блокада регрессировала.
Не могли бы вы объяснить более понятным языком,что это означает?
Я спортсменка ,в прошлом занималась спортом профессионально,сейчас для себя,скажите пожалуйста ,что мне нельзя делать в тренажерном зале,можно ли садиться на шпагат?И еще ,когда я сильно прогибаюсь у меня постоянно что-то щелкает в пояснице,это нормально?