Проблемы с шеей

Добрый день. На выходных пришлось очень сильно напрячь шею, осуществлял ремонт оборудования, лежал на спине, а голову с силой тянул вперед от пола, примерно как тянут шею, когда неправильно делают упражнение на пресс. Длилась нагрузка минут 10 с парой перерывов, шея слегка болела после, но не постоянно и совсем не сильно. Вчера вечером, сделав несколько поворотов головой, заметил хруст, попробовал вращать голову кругами, на каждый оборот шея опять давала хруст. Также, при повороте головы на 90 градусов в сторону появлялся «шум» в ушах, не сильный, но в тишине заметный.
После долгого и хорошего сна хруст пропал, слышатся лишь редкие щелчки. Если сделать всего 5 круговых движений головой, появляется головокружение, чего раньше вроде бы не было. Подвижность шеи сохранена.
Скажите, стоит ли сходить к мануальщику, или же она пройдет самостоятельно? Вообще, едва заметные щелчки в шее, особенно после нагрузки, при движении это норма?