Проблемы с весом
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №939778 :: (03.10.2016 20:26) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Евгений
Муж., 25 лет. Екатеринбург |
Мужчина, 25 лет, рост 192, вес 115. Здравствуйте, уважаемые специалисты! Подскажите пожалуйста, как мне следует скорректировать питание или как ещё поступить. Дело в том, что имею телосложение с преобладанием жировой ткани. Даже при регулярных тренировках, например в тренажерном зале и диете (без быстрых углеводов, гречка,рис грудка,рыба, овощи) вес теряю, но при этом ощущение что жир остаётся, внизу живота, бока, грудь. Может быть что-то не правильно в питании или в нагрузках? Как подобрать оптимальный рацион и диету? Заранее спасибо. |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Чтобы "убрать жир" надо сочетать диету и физические нагрузки с
. Контрастный душ. Заканчивать его нужно всегда прохладной водой . Массаж проблемныхзон специальной варежкой в сочетании с антицеллюлитными гелями или кремами. Другой способ – растирание проблемных зон чуть влажным жестким полотенцем круговыми движениями . Пилинг. Во времядуша скрабируйте тело. Смешайте немного растительного масла с горстью сахарного песка – получится отличный скраб . Уменьшат объемы: Пластыри для похудания (Ctttua), Гель – сжигательжира (Yves), Термоактивноемассажное масло («Флоресан»), Моделирующий гель (Garnier) Время создания: 07 Октября 2016 21:12 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала