Проблемы с волосами !

Здравствуйте уважаемый доктор ! у меня такая проблема, несколько лет была себорея ( обильная перхоть, сухость волос) обратился к трихологу, начал лечить, перхоть прошла, но жесткость волос осталась и за-этого они быстро грязнятся и мне часто приходиться мыть голову, немного проявилась седина с боков ! так же при расчесывании остаются несколько волосинок ! я не хотел бы еще и облысеть ! вопросы у меня такие:
- как часто можно мыть голову, без вреда для волос ? и какими шампунями пользоваться ?
- хотел бы использовать какой нибудь лосьон для волос и кожи головы, чтобы придать волосам здоровый вид и профилактировать выпадение !
- так же при жесткости волос можно их окрашивать без вреда для кожи головы, а то седина не красиво смотрится ?