Проблемы со стопами

Здравствуйте.
Ранее на протяжении нескольких лет работал на открытом воздухе и в жару ноги часто от асфальта сильно «перегревались» парились, зимой крайне часто промерзали каждый день до колен. Сейчас в немного прохладную погоду мерзнут стопы ног хотя ношу хорошую обувь. Зимой вообще тяжело что не одеваю постоянно промерзают стопы, постоянно мучаюсь. Что можно предпринять? Что посоветуете? Может специальная обувь какая нужна? Или нужно какое-то лечение?