Проблемы

Последние время заметил дисканфорт в пояснице , такие напряжение в ней , по утра такое ощущения, что поясница дубовая и часто по утрам бывает болит спина между лопаток, но она быстра проходит. Я не знаю, что уже делать, таке ощущение напряжения в пояснице, вот лежу все хорошо, встаю с утра Ппц как напряжена, она не болит , не стреляет, ничего такого, но дисканфорт замучил. Я сначала думал это мой рост 2 метра виновата , а спина не проходит