профилактики зрения

Здравствуйте. Оптимизировать зрительные нагрузки за ПК. Делать перерывы каждые 20 мин. Зарядка для глаз. Компьютерая программа Relax.

Здравствуйте. Работоспособность глаз индивидуальна - зависит от состояния глаз и организма. Это надо оценить и выработать собственный режим зрительной нагрузки. Посмотрите программу RELAX2.

Здравствуйте, Денис! Длительная работа с компьютером у подавляющего большинства людей может приводить к появлению так называемого “компьютерного зрительного синдрома”. Это патология является реакцией органа зрения на избыточную нагрузку. И первый совет – не пренебрегайте посещением врача. Периодические профилактические осмотры у офтальмолога могут избавить Вас от многих проблем. Лечение должно быть комплексным (увлажняющие капли, проведение курсов аппаратного лечения, соблюдение рационального зрительного режима, проведение гимнастики для глаз в домашних условиях, уменьшение времени работы с персональным компьютером и т.д.). Для определения тактики лечения Вам необходимо обратиться в клинику на полное диагностическое обследование и консультацию офтальмолога. Записаться на консультацию в клинику можно по телефону (044) 238-68-00 или через сайт www.excimer.ua.

Здравствуйте, Денис. Попробуйте организовать свое рабочее место, обеспечив хорошее равномерное освещение, выработать режим труда и зрительных нагрузок. Обязательны перерывы в работе с компьютером каждый час на 10-15 минут. Для уменьшения чувства усталости выполняйте гимнастику для глаз. При зрительной работе на близком расстоянии отмечается уменьшение количества морганий век, и, как следствие, возникновение синдрома сухого глаза, для профилактики которого целесообразно использовать любые заменители натуральной слезы (Хилобак, Хило комод, Лакрисифи) по 1-2 кап. 3 раза в день.