propranolol

Здравствуйте Эдуард Романович. Мне 31 год. Полтора года назад у меня начались панические атаки из-за стресса. Мне сделали все анализы, также щитовидной железы. Делали ЭКГ 24 часа в сутки, но всё показало хорошо. Кардиолог мне выписал от сильного сердцебиения 80 мг пропранолола. Ровно год я его пила, а в ноябре 2010 мне стало лучше из-за того, что я стала осознавать, что это всё страхи и опасности для жизни нет. Врач сказал, что резко отменять преперат нельзя. Он мне убавил дозу в два раза. Уже как 2 месяца я пью 40 мг пропранолола. Врач сказал в дальнейшем уже сама могу убовлять дозу , в зависимости от своего состояния. Если честно, то я не очень поняла его, как нужно убовлять дозу. Могу я сейчас пить пол таблетки пропранолола, то есть 20 мг? Сколько времени надо пить? И как полностью отменить? Не будет ли синдром отмены? Напишите пожалуйста, как вы постепенно отменяете бетаблокаторы?
Спасибо за ответ заранее.