Пропустила таблетку Ярина плюс

Здравствуйте. Пью ярина плюс примерно 3 года. Сегодня прозвенел будильник пить таблетку и я обнаружила, что вчера пропустила таблетку. Что мне делать в данной ситуации? Пить 2 таблетки или пить дальше по графику, а пропущенную таблетку просто выкинуть?
И сейчас у меня как будто начались месячные. Я не знаю что делать продолжать их пить или нет? До местных по графику 5-6 дней еще