противопоказания при варикозе нижних конечностях

Добрый день!
У меня варикозное расширение вен на ноге (возникло после беременности 31 год назад). При моем росте 157 см я вешу 80 кг. Двигаюсь не очень много (ноги устают). Работа сидячая, но иногда хожу по лестнице. Хожу мало, так как устают ноги и потом долго не проходит «дискомфорт». Часто высокое давление, поэтому на данный момент времени принимаю таблетки для понижения (меряю каждый день, верхнее давл.135, пока приступов не было). Ходила года 2 назад к флебологу в институт Вредена там мне прописали крем для ног и компрессионные чулки.«Выпирающая» подкожная вена «работает». Чулками не пользуюсь, неудобно. Кремом мажу, но не каждый день. Хожу в городскую баню 1 раз в неделю.
Моя невестка утверждает, что мне надо похудеть и сходить в специализированную клинику (центр флебологии) и что в баню с венами и давлением мне ходить вредно, и надо заниматься лечебной физкультурой или в бассейн ходить. И что подкожную вену тоже скорее всего жалеть не нужно, так как несмотря на то что она «работает» (было обследование), она все равно «тормозит» общий поток крови и от этой вены больше вреда, чем пользы. Летом был приступ: очень высокое давление с временной потерей памяти (ходила к врачу, принимаю таблетки для понижения давления).
Скажите пожалуйста, права ли моя невестка и что Вы мне посоветуете? заранее благодарю за ответ.