протрузии и похудение

У меня по мрт 5 протрузий в грудном отделе. По 0,2 и 0,3 см они пока что. Все задние и деформирующие дуральный мешок. Еще высота дисков всех снижена, спондилоартроз, узлы шморля 0,2*0,3см. В другие отделах думаю ситуация еще хуже. Постоянная скованность и сильный дискомфорт, периодически боли, прострелы, защемления, онемения, головокружения. От протрузий реально избавиться? Или можно только предотвратить их переход в грыжу? Если я медленно похудею на 15 лишних кг, это улудшит ситуацию? Если да, то за счет чего это произойдет? То что надо к врачу это понятно.