протрузия шеного отдела позвоночника

после травмы в фитнес центре на инструктаже в тренажерном зале в течении месяца не проходят боли на шейном отделе позвоночника,немееют руки.
МТР показало: на серии томограмм взвешенных по Т1иТ2 в двух проекциях лордоз выпрямлен с формированием легкой кифотической деформации на уровне С4-7
высота межпозвонковых дисков исследуемой зоны и сигналы от них по Т2 сниженыюзадняя продольная связка уплотненаю
определяется задняя диффузная протрузия диска С5/С6, размером до 1,3см,распростроняющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон,суживая их,частично компремирует оба корешка, деформирует прилежащие отделы дурального мешка.
дорзальные протрузии дисков:диффузная С4/С5,рапространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон, размером до0,2см;медиальная С6/С7 размером до 0,2см,деформирующая прилежащие отделы дурального мешкаю
просвет позвоночного канала сужен на уровне выявленных изменений, спинной мозг структурен, сигнал от него(по Т1 иТ2) не измененю
небольшие краевые костные разрастания, дистрофические изменения в телах позвонков.
Два курса массажа результатов не дали. Подскажите ,пожалуйста, что делать?