Проверка ОКР
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №1062377 :: (27.12.2019 19:24) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Ольга
Жен., 24 лет. Санкт Петербург |
У меня из сильных навязчивых страхов переходить дорогу. Мне уже надоело это до такой степени, что я начинаю делать упражнения. Перехожу дорогу наполовину, уже начинает мигать свет с зелёного на жёлтый. Я извела себя таким состоянием и сказала всё,я не буду как бешеная перебегать дорогу и пошла спокойно. В мыслях уже было будь что будет,все равно. Потому что дальше загоняюсь. Только все хуже. Но как прошла поняла что сделала не верно. Нельзя такие упражнения делать? Я уже не знаю как помочь себе и мне постоянно кажется что я совершу что-то. |
 |
   |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Свои рекомендации по этой проблеме, я уже имел возможность дать вам ранее. Нужно реально и практически работать с врачом-психотерапевтом, тогда и шанс преодолеть проблему полностью у вас появится наверняка!
Время создания: 27 Декабря 2019 23:49 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Как уже много разсоветовали -необходимо полноценное очное лечение у психотерапевта, а не переписка на сайте.
Время создания: 28 Декабря 2019 00:37 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Ольга!Теряете время, а проблема укрепляется! ПРЕКРАТИТЕ искать ответы на свои вопросы в сети, по тестам, статьям, на форумах! Это ни на шаг не приблизит Вас к их решению, а только еще больше УСИЛИТ вашу тревогу! Хотите разобраться - ищите специалиста-психотерапевта и работайте с ним! Диагностикой и лечением тревожных расстройств и других разновидностей невроза занимаются эти специалисты.
Время создания: 28 Декабря 2019 08:08 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, при дальнейшей работе, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи. Время создания: 06 Января 2020 19:40 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала