Псевогалюцинации или нет?

Здравствуйте, уважаемые врачи!
Меня зовут Анаставия, мне 17 лет.
Я страдаю неврозом. Все началось с нехватки воздуха, ком в горле, озноб при малейшем волнении. Сопровождется фобией - загреметь в Кащенко из за психического растройства. Но все бы ничего, я бы не написала вам, если бы не одно но. Вчера, когда я ложилась спать (не спала еще, а смотрела телевизор) у меня как будто в голове голос (свой собственный) произнес слово. Как бы громкая мысль. Всего лишь одно слово. У меня такое бывало два раза, но это при состоянии дремы (а я читала, что в этом случае, это является нормой), тут до меня дошло, что я не дремлю, и то что я слышала, кажется ТОТ САМЫЙ ГОЛОС в голове. Мне никогда еще не было так страшно. Я сразу начила читать про это . Нашла статьи про псевдогалюцинации, которые сопровождают шизофрению. Спать этой ночью мне было трудно. В общем, мне интересно, может ли быть это вызвано моей мнительностью \перегрузом невной системы и тд.? или мне стоит посетить психиатра для исключения всяких личностных расстройств?