Психосоматика, Скелетные боли или повод бить тревогу?

Добрый день, уважаемые врачи.
Начну с того, что попросила у терапевта направление на ЭКГ, прохожу этот вид обследования регулярно 2 раза в год, пол года назад - все в норме.
на днях на работе умер коллега от сердечного приступа, с тех пор накрутила себя до безобразия. и вот результат - второй день неприятный дискомфорт в области сердца. за грудиной. чувство тяжести, словно на груди лежит камень. давление мерила у терапевта (приходила закрывать больничный после ОРВИ), 110/70, дома мерила 115/75, пульс не выше 85. сегодня утром в 7 утра 90/60, после кофе 90/60, я курю - осле перекура утром 90/60 - для меня низкое, но головокружений или еще чего - не было. просто вот чувство давления на грудь. болит спина, позвоночник, неверно сижу видимо на работе. сколеоз - еще со школы.
приехала на работу в 9 утра давление 115/75 пульс 75.
Вопрос вот какой - есть ли повод бить тревогу? чем могут быть обусловлены данные ощущения, (ЭХО КГ делала года 2 назад - без патологий), чего опасаться ? и как себе помочь?
спасибо.