Психотерапия

Думаю и придётся так сделать, ч обоащался по поводу всд, панических атак, тошноты, потливости рук, а сейчас загружен совершенно другими вещами и нахожусь постоянно внутри себя.

В первой встрече рассказала какими методами владеет, психоанализ, рациональная, гештальт, эриксоновский гипноз итд. Осмотрела мою мед карту, всякие обследования, энцефолограммы итд. Потом уже спрашивала про первые детские воспоминания, рассказала примерные виды эмоций, сказала наблюдать что я сейчас чувствую в течении дня, в ответ на что возникает допустим тревога, паника итд. Затем на следующем сеансе прихожу, рассказываю в какие моменты, что почувствовал, задаёт всякие вопросы, говорит например чтоб в следующий раз в момент когда наступит паника например в университете вспомнить что-то приятное, например первую любовь или что-то еще. Спрашивала про родителей, отношение с ними, сказала почитать про деструктвный симбиоз дома еще несколько книг, которые написаны языком не для врачей, чтоб я понял. В момент сеанса вспомниаю всякие вещи, например как становилось плохо в школьные годы, она говорит какие-то вещи на эту тему, я сильно погружаюсь в эти воспоминания и много думаю над этим, иногда рассказывает что-то про других пациентов. Ближе к концу говорит что понаблюдать в течении дня до следующего сеанса, что прочитать. Выписала флуоксетин и атаракс, но сказала что как будет возможность выпишет клонозепам. Даёт советы как себя вести во время панической ситуции + упражнения на группы мыщц + следить за своим состоянием постоянно. Написал конечно скомкано, но как-то так, покидаю сеанс сильно погруженный в свои мысли и потом долго отхожу.