Пульс 128 при мытье посуды и легкой уборке

Мыла посуду, передвигалась по кухне, слушала музыку, слегка конечно переживала и на часах увидела 128, после начал постепенно опускаться. Я мыла посуду, протирала пыль итд.Но сейчас я не много в состоянии эифории, у меня начались отношения, может поэтому пульс повышен частенько до 100.
Переболела ковидом в феврале,антитела очень высокие. После него были сильнейшие панические атаки.
Были приступы панических атак с пулсьом до 153.
Холтер чистый, все хорошо.
Единственное смутил такой пульс на часах.
Переживаю.
Как начала пить феварин - приступов не было.
Я не переживала - ничего, при быстрой ходьбе пульс и 145 может быть.
Стоит ли накручивать?
Может ли курения и кофе училить этот эффект?
Cейчас уже пульс 85, сидя. К ночи 58.