Пульс при подъёме по лестнице с грузом

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какой допустимый пульс при подъёме по лестнице?
Обычно я поднимаюсь на 5 этаж спокойно, пульс повышается, но никогда не меряла после подъёма. Через минуту он приходил в норму.
А сегодня я поднималась с грузом. Я несла 2 баклажки по 5 л до 4 этажа.сразу спустилась на 1-ый этаж и подняла до 5-ого ещё одну баклажку 5 л. Потом спустилась на 4-ый этаж и подняла до 5-ого остальные 2 баклажки. И тут я почувствовала значительное увеличение пульса, аж испугалась. Померяла пульсоксиметром 156 ударов пульс. Через мин 15 пульс пришел в обычную норму, около 67-70.

Это нормально такое повышение или говорит о нетренированности сердца? Везде странная информация, некоторые пишут, что нельзя допускать пульс выше 150 при нагрузке. Холтер полтора года назад проходила, без отклонений