Пустырник

Здрастуйте , у меня невроз или что то похожее на него, тоесть есть ПМК с минимальной регургитацией и частичная блокада п.н.п.Гиса, очень часто болит сердце и боли очень разные, бывают перебои иногда скачет давление до 140/90 бывали и кризы, врачи говорят что это не органика, то я полагаю что невроз, говорят что хорошо помогает пустырник, но как его пить в интернете куча рецептов, но какой правильный и нужно ли разбавлять настойку ч водой имли пить саму настойку подскажите пожалуйста, у меня есть сушеный пустырник но не знаю как использовать )))