Пустота

Я не знаю, что со мной происходит. Иногда ночью у меня возникает ощущение пустоты в груди. Ощущение просто ужасное. Как будто тело разрывает невыносимая боль, но я ее не чувствую. Это возникает не каждый день. Не знаю из-за чего, не знаю почему и как избавиться. Может это, конечно, самовнушение, но это ощущение пустоты появилось ни с того ни с сего и вот продолжается уже года полтора. Каждый раз все заканчивается тем, что слезы непроизвольно текут, а иногда настолько невыносимо, что я начинаю царапать подушку или царапать себе руки, до крови хорошо пока не доходило. Родителям боюсь сказать. Обратиться куда-то тоже боюсь. Не хотелось бы, что бы кто-то знал. Помогите пожалуйста, очень прошу.