Пяточная шпора

В пятке и в подъеме ноги при хождении чувствуется сильная боль. Врач-ортопед на основании рентгена и осмотра диагностировал пяточную шпору, подобрал ортопедические стельки и порекомендовал провести курс лечения на аппарате ударно-волновой терапии.

К сожалению, лечение на этом аппарате оказалось абсолютно бесполезным.

Тогда врач порекомендовал проделать серию уколов. Я согласился, однако обстоятельства в моей жизни сложились таким образом, что в течение ближайших нескольких недель я не смогу обратиться к врачу.

Что в такой ситуации можно сделать? Может быть, есть какие-то народные средства или что-то другое, что позволит самостоятельно вылечить ногу или хотя бы пусть даже временно уменьшить боли при ходьбе?