Рандомные фразы в голове

«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»

Вопрос №1074260 :: (24.07.2020 15:34) :: Ответов: 4; Комментариев: 4
Даниил
Муж., 19 лет.
Россия Москва
Здравствуйте! Страдал, но не до конца излечился от невроза по поводу страха заболеть шизофренией. Были панические атаки, дереализация, постоянная тревога, беспокойство, тревожные иллюзии (боялся галлюцинаторных голосов и вслушивался в шум в ушах, который как мне казалось, похож на неразборчивый шепот, в тихие шумы на улице и т.д), также беспокоили рандомные, всплывающие будто против воли, фразы в голове, на которые я обратил внимание во время засыпания, но потом они стали появляться и днём. Похожи на возникающие будто против воли рандомные ассоциации или воспоминания, обрывки мыслей. Исчезали при полной концентрации на какой-то деятельности. В процессе развития невроза отошли на второй план и пропали, на первый план вышли тревога и боязнь галлюцинаций. Тогда решил что они не являются проявлением шизофрении, а просто невроза, раз исчезают когда я перестаю о них беспокоится. На консультацию к психотерапевту или психиатру не ходил. Значительно облегчил свое состояние запретив себе читать на тему шизофрении, читать какие-то тревожные новости (например о несчастных случаях, политике и о всём том, что вызывает негативные переживания и запускает тревогу, беспокойство и т.д), смотреть тревожные видео (например «наркоманскикие» мультфильмы и видеоклипы, которые ассоциировались с шизофренией и вызывали тревогу обостряя невроз), начав пить седативные средства (валерьянка и пустырник), смотреть весёлые видео, заниматься интересными делами. Тревога и беспокойство кажется стали проходить, появляясь всё реже и всё менее интенсивно. И вот теперь опять стали беспокоить рандомные фразы (ассоциации, обрывочные мысли) в голове. Появились когда лег спать, зациклился на них и в итоге стали навязчивыми. Они как бы вмешивались в мои рассуждения, я пытался о чем-то думать и паралельно возникали рандомные фразы в голове вроде бы иногда даже более менее связанные с тем о чем думаю (возникает сознательная мысль и впаралель с ней какая-то рандомная ассоциативно связанная с ней фраза). Из-за этого трудно сконцентрироваться на своих рассуждениях. Кажется что голова забита тем, что я одновременно пытаюсь думать о своём и вместе с этим слежу за тем возникают эти фразы или нет (зациклился на них). Если сконцентрироваться на чем-то полностью то их нет. Однако иногда я могу вспомнить о них или просто пролетит одна такая рандомная фраза (мысль) в голове и тогда опять это начинается. В процессе такого зацикливания чувствуется некоторое напряжение, может лёгкая тревога. Если в процессе засыпания никак с ними не бороться или ни о чем не думать, а отдаться этим рандомным фразам, то они потиху начинают как бы сплетаться, добавляются воображаемые образы, это превращается в единую картину и я засыпаю. При этом засыпаю довольно быстро. А вот что с этим делать в состоянии бодрствования я не знаю, не знаю как выйти из этого зацикливания. Состояние очень похоже на мой бывший невроз связанный с дыханием: мне стало казаться что я разучился автоматически дышать и было сложно отвлечься от сознательного контроля дыхания. Преодолел его поняв, что разучиться автоматически дышать я не мог т.к. я этому и не учился, это автоматика организма. Также несколько пугает что это может быть ментизм как проявление начала шизофрении, или так формируются шизофренические голоса в голове, и со временем эти рандомные фразы и мысли станут говорить со мной или комментировать меня. В моём генеалогическом дереве ни у кого нет психических заболеваний, у меня самого нет шизоидного расстройства личности, галлюцинаций нет, идей отношения или преследования тоже нет, подозрительность вроде бы не появилась или не стала больше, апатии или абулии нет. Пока беспокоят вопросы о том, что это за рандомные фразы, являются ли они проявлением болезни (ментизмом, голосами), и как мне с ними справиться. Надеюсь поможете
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Даниил!
Теряете время, а проблема укрепляется! ПРЕКРАТИТЕ искать ответы на свои вопросы в сети, по тестам, статьям, на форумах! Это ни на шаг не приблизит Вас к их решению, а только еще больше УСИЛИТ вашу тревогу! Хотите разобраться - ищите специалиста-психотерапевта и работайте с ним! Диагностикой и лечением тревожных расстройств и других разновидностей невроза занимаются эти специалисты. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе или Вайбере.
Время создания: 24 Июля 2020 20:26 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
Здравствуйте!
Помочь вам в этой ситуации, может только практическая работа с толковым врачом-психотерапевтом, и только по индивидуальному плану, который специалист разработает персонально для вас, с учетом всех особенностей вашей личности, и выраженной клинической симптоматики тревожно-невротического расстройства (синдрома). Оказать вам помощь в рамках совершенно обезличенной переписки на форуме, задача заранее обреченная на неудачу.
Время создания: 24 Июля 2020 20:49 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, помочь Вам можно но не перепиской в интернете, а полноценным очным лечением у врача-психотерапевта.
Время создания: 24 Июля 2020 23:54 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Даниил.
Это проявление  тревожного   невротического   расстройства. При комплексном подходе оно излечивается полностью. Для самого человека, его близких, собственного здоровья и жизни абсолютно никакой опасности не представляет. Лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое важное значение в лечении невротических   расстройств  играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, прорабатывает прошлые и настоящие страхи, учится расслабляться и формирует новое отношение к значимым жизненным ситуациям. При необходимости добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Немаловажную роль играет налаживание режима труда и отдыха, занятия легким спортом, общеукрепляющая терапия, закаливание, плавание, массаж. Более подробно о лечении  тревожного   расстройства: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstroystva
Время создания: 25 Июля 2020 01:34 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Мнение зала
Даниил 24.07.2020 21:57
Я правильно Вас понял что всё то, что я описал в письме не относится к симптомам шизофрении или какого-то психотического расстройства (не ментизм, не голоса), у меня обычное тревожное расстройство и Вы рекомендуете обратиться к психотерапевту за соответствующим лечением?
   
Нет, описанные Вами симптомы отражают Вашу внутреннюю тревогу в рамках невротического расстройства. Но это приносит сильнейший душевный дискомфорт, поэтому требует психологической коррекции.
   
Да, всё верно Вы поняли.
   
Анна 11.06.2024 20:06
Здравствуйте , вы решили свою проблему?