ранее пробуждение?

Здравствуйте!
Если сон нормальный, а его продолжительность составляет 7- 8 часов, после пробуждения - вы не испытываете негативных ощущений, не теряете качество жизни на фоне такого сна, то повода для беспокойства нет. В противном случае, есть смысл получения очной консультации (и прохождения квалифицированного обследования), у более узкого специалиста по патологии сна - врача-сомнолога.

Взрослому человеку достаточно спать 8 часов в сутки, в зимнее время рекомендуется до 10 часов, но это не обязательно. Как правило достаточно 8-9 часов сна. Если Вы ложитесь в 20:00 и встаёте в 4:30, то Вы спите 8,5 часа, что вполне достаточно.
Вялость и желание спать в 10:00 - это может быть и проявлением астено-невротического синдрома, а может авитаминоза, а может и что-то другое. Надо смотреть, разбираться очно.
По данным, представленным Вами сейчас дать даже предположительную информацию невозможно, а гадать и подтягивать симптоматику под удобные версии, не правильно.

Здравствуйте! 
Да, это можно считать ранним пробуждением и расценивать, как один из симптомов невротического расстройства.

Здравствуйте, если Вы не высыпаетесь и днем хотите спать, то сон действительно нарушен. Ранние пробуждения часто бывают проявлением тревоги в рамках невротического состояния. Необходимо лечить не отдельные симптомы невроза, а состояние в целом.

Если сон не приносит бодрости, даже если его длительность нормальная, скорее всего у Вас астеническое расстройство а рамках невроза.

Здравствуйте, Анастасия.
Вы спите по 8-9 часов. Это даже выше нормы для взрослого человека. Если днем приходит усталость, то попробуйте все-таки вернуться к прежнему режиму сна: ложиться и вставать позже.