Ранние пробуждения
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №1110847 :: (07.03.2023 12:09) :: Ответов: 6; Комментариев: 1
|
Илья
Муж., 37 лет. Россия Новосибирск |
Здравствуйте. Первую неделю сплю 12 часов в сутки. Следующую, вторую неделю 5 часов в сутки - просыпаюсь в 4:00 и уснуть больше не могу и потом из-за этого весь день подавленное настроение. И так недели меняются уже долго. Если в первую неделю спать по 9 часов. То вторая неделя выправиться и не будет ранних пробуждений? |
   |
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Конечно же, как только вы нормализуете распорядок дня и уравновесите периоды сна и бодрствования, внутренние биоритмы придут в норму, а значит восстановится и ваш сон. Время создания: 07 Марта 2023 12:23 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
 |
Психиатр-нарколог
да
Время создания: 08 Марта 2023 07:03 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте.
Вам нужна консультация врача-сомнолога или психиатра-психотерапевта. Возможно, речь идёт о нарушении циклов сна или эмоциональной сферы. Можно и онлайн по видеосвязи. Время создания: 08 Марта 2023 13:33 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Да, такая тактика может дать положительный результат. Время создания: 10 Марта 2023 09:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Если в первую неделю спать по 9 часов. То вторая неделя выправиться и не будет ранних пробуждений?
- - маловероятно. Необходимо выяснить причину жалоб и если причина - патологическая то устранить её Время создания: 17 Марта 2023 15:21 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала