Расход калорий
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №882399 :: (06.11.2015 18:17) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Роман
Муж., 33 лет. Россия Екатеринбург |
Здравствуйте! Существуют ли какие то методики или формулы с помощью которых достаточно точно можно определить какое количество калорий нужно употреблять в сутки чтобы похудеть? Мне 33 года, вес 87,4 кг, рост 186 см, три раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале по 1-1,5 часа. Работа сидячая, офисная. |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Есть такие формулы. РАСХОДдолжен превышать ПРИХОД калорий!!!
Считалка калорий- http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl таблицы расхода калорий- http://stroiniashka.ru/publ/68-1-0-1341 Время создания: 06 Ноября 2015 22:43 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала