Рассказывать о проблемах?
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №349938 :: (03.11.2010 18:05) :: Ответов: 3; Комментариев: 2
|
Ольга
Жен., 19 лет. Россия Кемерово |
Здравствуйте! Я очень тяжело переношу проблемы. Сильно переживаю даже по мелочам, всё принимаю близко к сердцу. И привыкла «сливать» свои проблемы другим людям - точнее рассказывать о них, т.к. когда я оставляю всё в себе - мне становится невыносимо плохо и хочется выговориться. Но я стала замечать, что люди стали относиться ко мне хуже и избегать моего общества. Понимаю, что из-за этого... Но что делать? Если буду оставлять в себе, то начну снова болеть и мне будет очень плохо... |
 |
   |
no
Ольга, добрый день!
Возможно Вам стоит посетить групповую терапию, группу в которой работают опытные психологи и помогаю людям справляться с различными жизненными трудностями. Основное отличие и психотерапевтический эффект несет в себе возможность для участников групповой терапии высказаться не только по поводу своих переживаний и быть услышанными другими, но и дать совет, рекомендацию для тех, кто в ней нуждается. Такой взгляд со стороны на проблемы других даст Вам возможность перестать фокусироваться на собственных неприятностях, позволит преобрести не только ценный опыт решения сложных ситуаций, но и новых друзей, готовых оказать поддержку. Время создания: 03 Ноября 2010 19:00 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
 
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рекомендую вам встретиться со специалистом -психотерапевтом или психологом и обсудить возможные варианты решения ваших проблем.
Время создания: 04 Ноября 2010 09:59 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Уважаемая Ольга, подобные вопросы, к сожалению в режиме заочного общения видимо не решить. Обратитесь очно к врачу - психотерапевту или толковому психологу!
Время создания: 04 Ноября 2010 14:28 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала
Elena 03.11.2010 18:30
Ольга, попробуйте «выписывать» свои чувства, ощущения в дневник или что-то типа того. «Сливать» их другим людям не стоит конечно. Представьте себе, у Вас самой была бы такая подруга, которая бы постоянно говорила и говорила о своих проблемах. Вы бы сами «взвыли» от этого и не захотели бы с ней общаться. Направьте свою энергию в мирное русло  Раз Вам помогает метод выплескивания эмоций - выписывайте в дневнике все о чем думаете, свои переживания. Можно попробовать рисовать, если к этому есть способности... Берите краски и выплескивайте свои эмоции через рисунок... |