растяжение связок.Отёк голеностопного сустава

Здравствуйте! Две недели назад, я сильно подвихнул правую ногу в голеностопном суставе.Побелело в глазах и был слышен хруст! Минут 10 оправлялся от болевого шока. Нога сразу же справа начала сильно распухать. Домой еле дошёл.На работу уже не пошёл естественно. Но никуда больше в тот день не пошёл, так как приходил в себя. По дому ходил то храмая, становясь на ногу, то найдя палку, опирался на неё.На след. день на такси поехал в травмпункт. После рентгена установили , что у меня «повреждение связок в области малой таранной кости» или разрыв. Наложили гипсовую шину на заднюю часть ноги. Далее уже на костылях и на такси, уже добрался домой. Дома на костылях неудобно было ходить и я день - полтора ходил с палочкой наступая на ногу.Боли как бы не чувствовалось, поэтому я ещё так день проходил, но потом стал замечать появление боли и несходящего отёка. Через день после посещения первичного осмотра я пришёл на приём к районному травмотологу(фамилию не помню). Тот не утруждая себя походом в кабинет где есть комп ,что бы посмотреть на снимок рентгена записанный на диск, поверив бумажке выписал мне индовазин-гель, обезбаливающие таблетки(продолговатые белые, забыл название) и отправив домой, сказал, что бы нога была всё время в шине.Снимать только для обработки мазью. Нога начала принимать синеватый оттенок и появился небольшой синяк слева, в районе пятки. На ногу больно наступать .Особенно после ночи. Через несколько ночей в шине, я понял, что больше спать в ней не смогу, так как она своей кромкой давит на икры и становиться ещё больней и нудобней спать. На очередном приёме после анализов я пожаловался на состояние врачу, и он посоветовал элластичный бинт восьмёркой, но не туго.Вроде спать стало чуть легче, но всё равно чувствуется тупая тянущая боль в икрах и сама икроножная мышца напухла, как будто я хожу или бегая исключительно на правой ноге, а левая отдыхает(от чего это так?) Спать стал с элластичной повязкой. Но состояние ноги всё больше вызывает опасение не только у меня но и у друзей и мамы. Опухоль и синие пятна пок4а небольшие по обе стороны пятки, возле безымянного пальца небольшой синячок(недавно появился). Док сказал, что нужен покой, но что считать покоем? Сидя за компом если я ставлю ногу на пол в повязке - это нагрузка на ногу опасная или так можно ставить.ещё я днём иногда прибинтовываю шину и тоже сожусь за комп и кладу ногу на подставку для ног под столом.Тогда нога распрямляется и тоже начинает ныть. Что мне делать, Алексей Васильевич? 1.Как мне сидеть с ногой, как лежать? 2. Можно ли снимать шину? (кстати, она уже в изгибе не держит прежнюю форму, так как наступать приходилось на неё) 3. Почему так напухла икроножная мышца(нормально ли это?)4. Надо ли бить тревогу и ехать в неотложку?
Вот несколько видов http://s59.radikal.ru/i165/1204/6a/80202aec6d31.jpg
http://s019.radikal.ru/i642/1204/c7/1c0a7d31f7a4.jpg
http://s019.radikal.ru/i634/1204/0f/676f07fc9105.jpg
http://s019.radikal.ru/i634/1204/0f/676f07fc9105.jpg