Разбитость после сна
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №888067 :: (06.12.2015 19:43) :: Ответов: 7; Комментариев: 15
|
Сергей
Муж., 32 лет. Россия Омск |
Здравствуйте. У меня постоянная разбитость после сна. На работе это особо не сказывается, но состояние постоянно пришибленное. Сплю 7-8 часов. В течение дня почти постоянно позитивное настроение, явных тревог нет, но если прислушаться к организму то чувствуется какое-то легкое внутреннее напряжение. Такое состояние длится очень давно, на моей памяти уже лет 20, просто раньше не сильно этим заморачивался, как оказывается зря. Сильно страдает качество жизни от этого. Сначала пробовал пить молоко с медом на ночь, потом всякие травки легкие - не помогало. Затем пробовал релаксацию перед сном в течение часа - аутотрениг, снятие напряжения.. и это у меня очень хорошо получалось, но как-то странно после этих релаксаций, я начал вскакивать ночью, был какой-то страх. Бросил аутотрениг - вскакивания прекратились. Засыпаю всегда без проблем! Далее пробовал Стрезам, Буспирон - после них сон был еще хуже. Далее ципралекс (1 мес), тералиджен, амитриптилин в разные времена - не помогли. После амитриптилина вообще как зомби ходил при 1/4 таблетки на ночь. Помогли только нозепам (но долго его нельзя принимать, да и просто так не купить). Помог и алкоголь, хоть и просыпался по среди ночи но после засыпания и 1час-1,5 сна - просыпался свежим как огурчик. Сдал анализы на витамины, нехватка только витамина D, начал принимать его, снова сон ухудшился еще больше (больше разбитости на утро). Хотелось бы разобраться с этой проблемой, если можно пусть это будет консультация по скайпу. |
   |
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Здравствуйте, Сергей. Думаю, вся загвоздка в том, что так и не выявлены и не проработаны причины Вашей проблемы. Разбираться с ними надо в рамках индивидуальной психотерапии. Практически все врачи, консультирующие здесь, практикуют психотерапию по скайпу. Выбирайте специалиста, проходите психодиагностику и начинайте работу.
Время создания: 06 Декабря 2015 20:07 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Нехватка витамина D, Сергей, приводит только к рахиту. Но вряд ли он у Вас есть, ведь Вам уже 32 года, если это верная информация.
А пичкать себя психотропными препаратами, не зная истиной причины ваших жалоб, решение опрометчивое. Для начала, как минимум, не мешало бы пройти комплексное неврологическое обследование, Время создания: 06 Декабря 2015 22:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Сергей.
Вряд ли подобное самолечение приведет к положительному результату. А вот печень Вы себе посадите.. Описанные Вами симптомы могут говорить о невротическом расстройстве. Для постановки диагноза нужна как минимум очная консультация врача психиатра-психотерапевта. При большинстве невротических расстройств бывает достаточно психотерапии и дополнительных методов укрепления психики и здоровья: физиотерапии, массажа, лечебной физкультуры, иглорефлексотерапии. В некоторых случаях добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Более подробно о лечении неврозов тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov Время создания: 07 Декабря 2015 08:16 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Похоже на симптом хронической усталости.
Напишите цифры половых гормонов Время создания: 07 Декабря 2015 16:01 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Здравствуйте! Очно вернее в вашем случае.
Время создания: 07 Декабря 2015 19:47 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Проблема, вероятнее всего, имеет невротическую природу. Найдите возможность поработать с врачом-психотерапевтом. Многие из консультантов данного портала проводят консультации и психотерапию по скайпу.
Время создания: 08 Декабря 2015 20:20 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Попробуйте просто сходить к хорошему врачу-психотерапевту. Это сэкономит и Ваше время, и Ваши деньги, а главное - Ваше состояние нормализуется.
Нарушение сна - очень не хороший симптом и если его в ближайшее время не устранить правильно, это может привести к более сложным срывам высшей нервной деятельности (психическим заболевания). Эти заболевания могут формироваться годами, даже десятилетиями ... А "выстреливают" быстро и очень коварно. Время создания: 09 Декабря 2015 22:18 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала