Раздражительная плакса уже 3 года.

Стала плаксивой и раздражительной, при жалобе районному терапевту - единственный совет побольше гулять и витамины, хороший совет, но не помогает (а направление к психотерапевту или психологу не дает)... Ситуация меня напрягает, я плачу даже когда вижу памятник, а в детстве когда смотрела Белого Бима, если была не одна то могла сдержаться, и не заплакать (одна конечно плакала... в данный момент могу заплакать вообще при всех, по пустячному поводу). сейчас, насколько не хочу сдержаться, не могу, слезы льют по любому поводу. Вопрос: Какой специалист мне нужен?, и как можно получить консультацию нужного мне специалиста, если мне 31 год, и я не состою на учете ни в каких нарко и психо диспансерах?