Раздражительность, агрессивность

Ирина, отношения с матерью, даже с очень плохой никак не способны испортить всю жизнь. Она не должна играть в построении Вашей самооценки решающую роль. Вы уже не ребенок, прошел тот возраст, когда жизнь может быть лишь отражением представлений родителей. Вас наверняка окружают другие люди, которые ценят Вас, стремятся давать Вам свою любовь и внимание. Для того чтобы понять это и научиться строить свое будущее без оглядки на мнение мамы, Вам нужно поработать с психотерапевтом.

Экзистенциальный личностный кризис, картину которого Вы, Ирина, нарисовали более чем отчетливо и наглядно, серьезный повод для очной проработки ситуации, с толковым специалистом-психологом или психотерапевтом, и не по переписке, а желательно в очном формате, поскольку беседа предполагается долгая и обстоятельная...

Здравствуйте, Ирина.
Вы взрослый человек и в праве делать собственный выбор и самой оценивать себя.
На лицо - заниженная самооценка личности.
Поможет Вам обрести уверенность себе психотерапия с обучением аутогенной тренировке, тренинги уверенности в себе и ораторского искусства, школы актерского мастерства, отработка социальных навыков.

Не стоит, Ирина, повторять за кем-то эти психологические бредни.Повышенная раздражительность, агрессия - это симптоматика нарушений высшей нервной деятельности.Нужно найти причину (грубо говоря, найти "дырку" и заштопать её) проявления этих симптомов и качественно пролечиться.Лечением занимаются только врачи. Психологи, не имеют врачебного образования, у них педагогическое образование.Вам нужно очно обратиться либо к психиатру, либо к врачу-психотерапевту.
Хотя, можете записаться в школу актерского мастерства и успешно дебютировать на роль гидры или мегеры -))!

Здравствуйте, Ирина!

Далеко не всегда то, что лежит на поверхности, действительно является причиной проблемы. Безусловно отношения с матерью оказывают влияние на Вашу жизнь, только можно предположить, что это лишь один из множества факторов, с которыми нужно разбираться. В любом случае начинать нужно с диагностики - то есть, с детального изучения сложившейся ситуации, причин и механизмов, сформировавших проблему. Есть смысл прийти на консультацию.

Подобные проблемы разбираются и решаются в ходе индивидуальной, а затем и групповой работы со специалистом-психологом. Формат переписке на сайтах - не подходит для этого.

Здравствуйте, Ирина. Похоже на Невроз (психогенное расстройство). В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь. В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение.
С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.
Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект.

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке)