Раздражительность и страхи

Добрый день. У меня появились страхи, с какого времени конкретно сказать не могу, постепенно. Стала бояться больших собак, при том, что ни одна собака не напугала и не укусила. Если она пробегает рядом, то иду с замиранием сердца и в голове прокручиваю как буду отбиваться если нападет. Хотя с самого детства дома держали собак и больших в том числе, были лучшими друзьями. Стала бояться железных медицинских инструментов (операций не было). Если кто-то рассказывает как ударился или порезался, то чувствую как-будто со мной это произошло, до екания в сердце и побледнения лица.
Периодически появляеся сильная раздражительность, даже по мелочам. Хочется кричать или разгромить. Не могу после такого состояния привести себя сразу в стабильное. Уже никакие убеждения и оправдания не помогают. Думала что нужен отпуск. Отдыхаю уже почти месяц. Смена обстановки не помогла.
Черепно-мозговых трамв не было. Из всех болезней болела ОРЗ, ОРВИ, ангина, зубы, ветрянка. Устаю от шума, а когда нахожусь одна чтобы отдохнуть, от всех думок «крышу сносит». Среди родственников душевно больных нет. Росла всредне-статистической советско-российской семье. Но без отца.
Спасибо.