Раздражительность

Здравствуйте! Я недавно ушла от мужа. После рождения ребенка в семье стало все плохо. Он мне ни в чем не помогал, только постоянно орал на меня, стал очень агрессивным не только ко мне, но и к своей матери. На ребенке тоже мог сорваться. Просьб, нормальных слов он не понимал, только мат. Причем сам постоянно разговаривал матом.Дошло до того, что он начал распускать руки. Я долго терпела, потом поняла, что жить так невозможно. Я от него ушла. И теперь от накопившегося негатива у меня что-то случилось с нервами. Меня все раздражает: малейшая мелочь. Тоже начала срываться на ребенке. У меня часто плохое настроение. Я пью травы, чтобы успокоить нервы, но мне они не помогают. Подскажить чем можно успокоить мою раздражительность?