разговор

Здравствуйте, мне 27 лет. Я произношу свои мысли в слух, и в принципе это уже не контролирую, а понимаю по реакции людей, что я опять ляпнула. Моя голова постоянно забита мыслями: и обычными повседневными, и плохими воспоминананиями, в мыслях представляю собеседника и что ему то оъясняю, что меня тревожит. Из физического сомочувствия: я стала нервной, если ругаюсь с кем нибудь меня трясет, часто болит голова, и речь стала туговатой т.е иногда тяжело выговорить слова или даже появляется не большое заикание, токого раньше не было. Последние полтора года были очень тяжелые для меня, но я не разговаривала сама с собой. А сейчас когда все хорошо, появилась эта ерунда, что мне стыдно куда то ходить, боюсь опозориться. Сотрясений вроде не было, один раз заехали дверю в маршрутке прям в лоб, достаточно сильно, но чтоб мне было плохо я не помню и к врачю не обращалась