разрыв связок голеностопа. как быть с тренировками.
«Травматология и ортопедия / Травматолог»
Вопрос №613517 :: (30.08.2012 13:00) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Татьяна
Жен., 16 лет. Россия Псков |
здравствуйте! несколько дней назад у меня произошел разрыв связок голеностопа, нога подвернулась вовнутрь. теперь меня очень волнует несколько вопросов. я постоянно занималась боксом и усиленно тянулась, практически садилась на поперечный шпагат. скажите пожалуйста, когда я смогу возобновить тренировки, в частности и бокса и гимнастики, и есть ли у меня возможность сесть на шпагат без последствий. заранее спасибо, это очень важно! с гипсом я два дня. |
 |
   |
врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук, подполковник медицинской службы в запасе
Возможности есть, все зависит от вашего напорства и соблюдения всех рекомендация врача.
Время создания: 30 Августа 2012 19:38 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики. Член Ассоциации Флебологов России. Руководитель Центра Флебологии и Косметологии, г.Самара
Сейчас об этом говорить рано. Нагрузки Вам противопоказаны.
Время создания: 31 Августа 2012 00:40 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Для лечения и реабилитации в Вашем случае потребуется 6-8 недель. А далее рекомендую страховки при нагрузках 8-образной
иммобилизирующей бинтовой (но не элластический бинт!) повязки на голеностопный сустав: 1-й виток бинта на область лодыжек, 2-й – на стопе, перекрест – на передней поверхности голеностопного сустава и т.д., в положении сгибания стопы под углом в 90º, не очень туго, т.к. при наступании на стопу тугости будет достаточно. Накладывать повязку утром, снимать на ночь. Такая повязка укрепит сустав, придаст Вам уверенности и предохранит от повторных аналогичных травм, которые часто случаются в Вашей ситуации. Время создания: 31 Августа 2012 14:00 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала