Разрыв связок колена последствия

Здравствуйте! У меня была серьезная травма (упала со 2 этажа ),в результате чего были порваны боковые связки колена и собственная связка надколенника. Были сделаны 2 операции,после этого 6 недель носила лангету. Лангета снята 28 октября. Нога уже разгибается почти полностью,но на колене еще большой отек и иногда есть небольшая боль сбоку колена. Вопрс: нормально ли это по времени и как долго еще он может держаться? И второе. В результате активной разработки ноги недавно возникла боль в голени,сзади и даже выступает какая-то шишка,иногда она исчезает,иногда болит. Что это? Мне сказали,что это сухожильная грыжа,я перетрудила сухожилье. Что с ней теперь делать? И вообще,как долго после снятия лангеты будет идти этот реабелитационный период? Врачи говорят по-разному:кто говорит - 2-3 месяца,кто - полгода... Спасибо!