рефлюкс

Добрый день. Прошлой зимой мне поставили диагноз «хронический гастродуоденит, хронический холецистит» (кислотность была чуть повышена). Пропила омез и клатинол, потом уролесан, хофитол и дуспаталин. Если появлялся кислый привкус во рту пила фамотидин. Метеоризм до конца не прошел, фрукты стараюсь не есть. Летом начались симптомы «рефлюкса». Сейчас без мотилиума вообще есть боюсь, но и он до конца не помогает. После еды болевые ощущения в области солнечного сплетения и, если начинается «распирание» в пищеводе, то не проходит в течении часов 4. Сейчас пью мотилиум и хофитол. Какой диеты придерживаться и как устранить «рефлюкс»?