Режим дня
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №779493 :: (16.04.2014 18:14) :: Ответов: 5; Комментариев: 0
|
Евгений
Муж., 29 лет. Россия Красноярск |
Как правильно составить распорядок дня и вообще он нужен или нет? |
 |
   |
врач-психиатр, психотерапевт
Совершенно непонятно, как отвечать на Ваш вопрос, Евгений. Загадкой остается, для чего 29-летний мужчина задается вопросами "распорядка дня".
Может быть, расскажете о своих затруднениях поподробнее? Тогда и ответ будет по существу. Время создания: 16 Апреля 2014 22:40 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Евгений.
Все зависит от того, какого Вы склада человек. Если рациональность и структуризация помогает Вам в жизни, то режим дня Вам поможет. А если Вы иррациональны, то он больше будет Вам мешать. Обратитесь к психологу и лучше изучите себя, чтобы сделать выбор. Время создания: 16 Апреля 2014 23:58 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Всегда на связи: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
У каждого человека Евгений - свой собственный и неповторимый распорядок дня, составленный им. с учетом своих интересов и предпочтений.
Время создания: 17 Апреля 2014 08:26 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Распорядок составляется индивидуально, в зависимости от ситуации.Обычно:Подъем - 7:00Отбой - 23:00Сон должен быть не менее 8 часов, это норма.
Индивидуально подобрать действия в течение дня - для этого нужны все медицинские данные о состоянии здоровья и режим работы.Если сами не можете составить, сходите к терапевту или психотерапевту и вместе составите. Время создания: 17 Апреля 2014 13:26 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Не обязательно, но желательно. Организм легче работает "по плану".
Время создания: 17 Апреля 2014 20:58 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала