Ректоцеле - это мой приговор?

Здравствуйте! Мне 26 лет. 3,5 недели назад родила ребёнка. Роды 2е, без осложнений ( ни разрывов, ни порезов). После родов на 3 сутки был самостоятельный стул. Уже дома обнаружила у себя выбухание задней стенки влагалища, после провела самостоятельный осмотр ( ввела палец в прямую кишку) обнаружила, что за анусом по направлению к влагалищу пустота. До родов время от времени были запоры, но стул был самостоятельный без пособия или слабительных. Судя по всему это и есть ректоцелле. Я изменила своё питание: Ежедневно ем свёклу, на ночь пью дюфалак 15 мл. Пью 2 литра жидкости Ежедневно. Стул сейчас ежедневный самостоятедьный (без ручного пособия) Делаю упражнения кегеля по часу в лень. В этой связи у меня есть ряд вопросов: 1. Это состояние необратимо? Или это после родов слабость перегородки? То есть при такой терапии может быть улучшение (уменьшение степени ректоцелле либо его устранение) либо это только позволит отсрочить прогрессирование патологии? 2. Как долго можно принимать дюфалак? Я боюсь отменять его, так как боюсь что будут запоры. Если он не вреден можно ли его пить профилактически постоянно? 3. Правильно я понимаю, что если долго делать упражнения кегеля перегородка между влагалищем и прямой кишкой укрепиться, а диета позволит избежать запоров и все это может исправить ректоцелле? Заранее благодарю за консультацию