Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте Екатерина!
"... Плакать не хочу, но слезы текут..." Знаете Екатерина, когда человек действительно чего-либо хочет, он будет искать какие то пути решения и, в конечном итоге, непременно их найдет, рано или поздно. Но вот судя по Вашему письму, Вы не пытались найти другие способы решения этой проблемы. Ведь для того, чтобы, как Вы пишите, научиться справляться со слезами, необходимо наверное прежде всего, разобраться в себе, в своих чувствах и желаниях: понять, в чем состоит для Вас выгода использования именно такой стратегии поведения? Если Вы действительно этого хотите, тогда спросите себя: "Что значат для Вас слёзы? Для чего они Вам необходимы? Какие чувства испытываете Вы, когда собираетесь заплакать? Как вы чувствуете себя, когда перестаёте плакать ? Пытались ли Вы когда-нибудь собрать все свои силы, что называется "проглотить слёзы", и другим образом среагировать на ситуацию? Или хотя бы каким-то образом отсрочить их появление?" Попробуйте, что называется "докопаться до сути". Сделайте сначала попытку (хотя бы мысленно) изменить свою стратегию поведения. Представьте, что Вы смотрите на себя со стороны в тот момент, когда Вы плачете. Какие чувства вызывает у Вас эта картинка? Как бы Вы хотели, чтобы эта плачущая девушка сейчас себя повела? Вы можете показать себе самой, что необходимо делать? Попробуйте продемонстрировать это перед зеркалом! Помните, всё в Ваших руках! Ищите, пробуйте, не бойтесь ошибиться и у Вас всё обязательно получится! Желаю Вам удачи! Время создания: 02 Февраля 2011 13:23 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
В таком положении дел должны быть и есть причины! Обратитесь к психотерапевту и поработайте с ним над их выяснением. От этого будут зависеть варианты решения ваших проблем.
Время создания: 02 Февраля 2011 14:27 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Сейчас дать точный ответ невозможно, так как вариантов причин Вашему состоянию достаточно много. Вот одни из многих: Пубертатный период, астения ЦНС, травмы головы и т.д. Может быть различное сочетание причин, что приводит к следствию ...
Для точного ответа необходимо провести дифференцированную диагностику, для этого Вам нужно посетить врача психиатра-психотерапевта. Только, выяснив истинную причину Вашего состояния, можно будет оказать адекватную помощь. Время создания: 02 Февраля 2011 22:26 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|