резко повышается и также резко понижается давление

с 25 лет стало резко повышаться давление до 130\90 , при моём рабочем 100\60. С детства поставили сосудистую дистонию по гипотоническому типу.Недавно на электронном аппарате поднялось до 180\90 и также ровно через минуту упало до 150 потом 120 и пришло в свою норму 106\70. В эти моменты испытываю чувство страха и увеличивается пульс.Произойти это может в любое время суток. не курю и не пью. Посоветуйте как мне быть опасно ли это? и что за диагноз у меня? Врачи говорят , что от нервов ,мол понервнечила и такое состояние может произойти и через день и через 3.