Резкое повышение давления

Добрый день. Скажите, пожалуйста, с чем это может быть связано? Ранее такого не было. Женщина 50 лет, обычное давление 100-110/65-75. Если 120/80, то даже хуже себя чувствую. За последние 2,5 месяца второй раз резкий подъем давления перед сном. 153/97 и сегодня 150/90. Сразу начинается озноб. Сняла давление приемом таблетки капотена и таблетки циннаризина и половинки но-шпы. Сегодня сразу после подъема с кровати 126/80 и тяжелая голова. Давление очень нехарактерное для меня, даже 126/80. Вчера вечером оно было 126/84 и голову как бы немного сжимало. Перед сном стало 150/90. Я прочла, что озноб происходит, когда периферические сосуды сжимаются.
Я не курю, не пью спиртные напитки, есть лишний вес ок.20 кг, но я каждый день делаю зарядку для укрепления мышц, не «сырая», активная. Правда, холестерин у меня повышен (7). Из препаратов принимаю рыбий жир, эстрогены растительного происхождения (перименопауза).
Каковы возможные причины такого состояния (резкого подъема давления) и какие обследования мне нужно сделать? Заранее благодарю всех откликнувшихся.