Результаты Холтера

Мне поставили диагноз-невроз.В последние недели мучала тахикардия,пульс был 90-95. При занятии спортом или же походе в горы появлияется одыщка. Потом сделал Холтер,а там при поднятии на 3 этаж пульс стал 170. Это скорее всего свзязана детренированностью сердце. А вот при спокойном положении всегда 90 или 90+,поэтому назначали эгилок 25мг. С ним пульс снижается,при отмене побочного эффекта не было,но пульс постепенно возвращался к отметку 90. Сходил к психотерапевту,он назначал феназепам,и то для хорошей сны(в то время я засыпал с трудностью). Пил феназепам только 2 дня,потом уже перестал пить,так как сплю хорошо.Хочу бросить пить таблетки,и пить их только в необходимости (когда приступ бывает сильным,поднимается давление до 140-160).Пульс 90-100 норма для меня? Можно ли с таким пульсом без ппроблем заниматься бегом/футболом или же физ.нагрузками?

Работа с психотерапевтом и физкультура будут благотворны!

Можно.